私が気をつけていたこと

心穏やかに、家族の笑顔を守るお手伝い
暮らしのトータルサポートKOKUYA
心穏やかな暮らしのアドバイザー

伊東眞理子です

母との介護日記Ⅴ
～私が気をつけていたこと～

ウチが在宅介護を始めようと思ったのは
病院の対応に対する不信感がきっかけでした。

その後
ケアマネさんや訪問医、看護師さん達に恵まれて、
介護がつらいと思うことは一度もありませんでした。

大事なのは「全部ひとりでやろうとしないこと」だと思います。

そして、自分の時間もきちんとつくること。

夜中の3時に母がトイレに起きるまでは、
私の自由時間と決め、
仕事の作業をしたり、スマホを見たりしてました。

昼間は母の昼寝に合わせて、私も一緒に仮眠。

うまくリズムを合わせながら、心も体も守っていました。

母も俳句をつくったり、
テレビを見ながらメモを取ったりと、
最後まで前向きに過ごしていました。

在宅介護では
皆がお互いに自分時間を作ることが大切です。

元気なうちは、母に留守番をお願いして
夫と２人で買い物に出かけたりもしてました。

ベット生活が長くなってきてからは、
夫婦のどちらかが外に行き
リフレッシュしてくるということをしました。

介護で無理は禁物です！

上手くスケジュールを調整してリラックスタイムを！

最後までお読みいただきありがとうございました