福島県石川町の終活、生前整理、整理収納
笑顔で心豊かな人生へのお手伝い
片付トータルサポートKOKUYA代表
生前整理アドバイザー＆生前整理診断士の伊東眞理子です
介護での寒さを乗り越えて行こう
年末年始は少し暖かくなるようでホッとしてます
介護をされている方々は寒さ対策も大変だと思います
私達も今期の温度差には身体がついていきませんものねぇ～
先ずは、室温調整で気をつけることは
部屋の温度はマメに注意して朝晩は高めに日中は温度設定は低めでいいと思います
十分な温かさと適温を確保し、湿度もしっかり考えましょう
寝ている所に直接暖気や冷気が来ないように注意してあげましょう
電気毛布や電気ひざ掛けなどを使用する場合は低温やけどに注意して下さい
適切な服装も大切です
今は温かくて身体に優しい下着等があります
汗をかきずらい身体だからこそ吸水性のよい下着を用意してあげてください
首元が冷えると寒さを余計に感じますので
ゆるめにスカーフをまいてあげるとか首元を温めて上げましょう
パジャマは温かい身体に優しい素材の物を用意しましょう
出来たら足首が狭くなっているモノが寝ていて上に上がらず良いと思います
どうしても寒いと寝ていることが多くなると思います
軽いストレッチなどで血行を良くしてあげると体温が保たれます
水分も大切ですね
温かいスープやしょうが湯等は身体を芯から温めます
介護をされている方も自分の体調をキープして下さい
これが一番大切ですよ
寒さ対策をして快適に寒さをを乗り越えていきましょう
最後までお読みいただきありがとうございました