千葉県柏市の終活、生前整理、整理収納
片付トータルサポートKOKUYA代表
生前整理アドバイザー＆生前整理診断士の伊東眞理子です
笑いの力
～笑いほど副作用がなく元気になれる薬はない～
「私の良いところを教えてください」
と、ある講座の宿題でいろいろの方にお聞きした時
「いつも笑顔」「笑い顔が素敵」「明るい」等の嬉しい回答をたくさん頂きました
確かに、「いつも笑顔でいよう
」とは心がけてます
実家が客商売でしたので
「笑顔でいなさい」といつも母に言われて育ちました
また「笑う門には福来たる」ですもの
笑いの力は心だけではなく身体の健康にも役立つ
笑うことで
１，がんと闘う免疫細胞の数値が正常になる
２，血糖値の上昇を抑制する
３，ストレスホルモンが減少する
この他にも近年笑いによる健康効果が続々と判明されているそうです
面白くもないのに笑うって難しいですが、笑うフリをするだけでも効果はあります
脳が錯覚してくれるのです
口角を少し上げて微笑んでみる
これだけでOK
辛い時やストレスが溜まっている状態「にもかかわらず笑う」
「笑いほど副作用がなく元気になれる薬はない！」
母を5年、愛犬を12年介護し、今夫の介護が始まりました。
介護は辛い・暗いのイメージを、笑顔で明るく自分らしい介護に変えていく
介護方法をお伝えしております。
先ずは一緒に笑ってみませんか
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https://www.reservestock.jp/inquiry/119397
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