介護あるある注意

笑顔で心豊かな人生を整える
介護・生前整理・整理収納・防災のライフナビゲーター
福島県石川町 くらしのトータルサポートKOKUYA代表

伊東眞理子です

1. ベッドまわり

ベッドの端に座っているうちにずり落ちたり、立ち上がるときにバランスを崩してしまうことがあります。
夜間、暗い中でベッドからトイレへ向かおうとしてつまずくケースも多いです。
→ ベッドの高さ調整や、足元灯の設置で防止できます。また開閉式のベット手すりも使用して良かったです。

2. トイレ

便座から立ち上がるときに立ちくらみを起こし、そのまま倒れ込むことも少なくありません。
高齢になると足腰の力が弱まり、壁やドアに頼ろうとして逆に転ぶことも。
→ 手すりの設置や、立ち上がり動作をゆっくり行う工夫が大切です。
倒れ込んで起こすことが難しい時は、毛布等を下に敷き引きずり出しました。

3. 抱え込み介助

介助者が「よいしょ」と抱え込んだときに、一緒に倒れ込みそうになることがあります。
これは本人だけでなく介助者の腰痛やけがの原因にもなります。
→ 無理をせず、移乗用具やリフトを使うことが安心につながります。

4. 浴室・脱衣所

床が濡れていて滑りやすく、浴槽をまたぐときに転倒するケースが多い場所です。
また、脱衣でバランスを崩しやすいのも特徴です。
→ 滑り止めマットや浴室用手すりの活用が効果的です。

5. 廊下・段差・玄関

絨毯の端や電気コード、玄関の段差など、ちょっとしたことでつまずくことがあります。
スリッパが滑って転んでしまう場合もありますし、逆にスリッパのすべり止めがストッパーになってつまずくこともあったので、注意が必要です。
→ 段差をなくし、床に物を置かない環境づくりが重要です。蛍光テープを貼ることもお勧めです。

6. 食卓・椅子まわり

椅子から立ち上がるときにふらついたり、座ったまま前に倒れてテーブルの角に頭をぶつけてしまうこともあります。
→ 安定した椅子を選び、立ち上がるときは声をかけてサポートしましょう。手すり付きの椅子は立ち上がりやすいです。

特に多いのは…

「ベッド」「トイレ」「浴室」の3か所。
この3つで在宅介護中の事故のかなりの割合を占めます。

また「抱え込み介助」のように、介助者側の負担や危険も大きなテーマです。
→ リフトや移乗用具の利用 が推奨されるのはこのためです。

まとめ

転倒はほんの一瞬の油断から起こります。
しかし、環境を整えたり、声かけをするだけで多くの事故は防ぐことができます。

在宅介護の中で「うちでも同じことがあった」と思われた方は、ぜひ一度ご自宅の環境を見直してみてください。小さな工夫が、大きな安心につながります。

最後までお読みいただきありがとうございました