千葉県柏市の終活、生前整理、整理収納
笑顔で心豊かな人生へのお手伝い
片付トータルサポートKOKUYA代表
生前整理アドバイザー＆生前整理診断士の伊東眞理子です
「だから～」は言いたくないんだけど…
「エゴグラム」とは
アメリカの心理学者が考案した「自己分析法」です
今は自己啓発の一環として用いられてます
私は
＊自分がしゃべりたいため（基本お喋り人間）相手の話を最後まで聞けない人
＊語尾が強くなる人
と自覚してます
エゴグラムではこの二つがハッキリと出ます
相手に対して畳みかけて言うことが多いと思ってます
同じことを聞いてくる夫に
「だから～」とついつい言ってしまいます
「あぁ～また言っちゃったぁ～」と後悔します
そこで夫は
「もっと優しく言ってくれ」
「だから～は出来たらやめてくれ」
と言います
そうですよね～
私も頭では言ってはいけないとわかってはいるのですが
前の晩から「明日の予定は？」
朝から「今日の予定は？」と
何度も聞かれると「しっかりしてよ！」と思いながら
「だから～」が出てしまいます
母が同じことを何度も言っていた時
私は「また～」をよく言ってました（これも反省）
訪看さんが母と接する様子を見ていると
寄り添って穏やかに母の話を聞いてくださっていました
そうすると母はよくしゃべってました
私も夫との時間を大切にするなら
訪看さんの患者さんとの接し方を見習わなくてはいけないなぁ～と思います
相手の心に寄り添う「傾聴」
傾聴とは
相手の話を受け入れ（受容）
相手の立場で話を聞いて（共感）
相手により深く関わろうとする姿勢（関心）
「話し手の穏やかさは聴き手の心の穏やかさによって引き出される」
仕事でも相手の話に耳を傾けることは信頼に繋がります
私が聴く姿勢を改めれば夫も積極的に話すようになると思います
傾聴を学んだのに…と落ち込みます
これからもっともっと夫との会話には傾聴が必要になるでしょう
ストレスをためずに相手に寄り添うを心がけなくてはと思います
最後までお読みいただきありがとうございました