千葉県柏市の終活、生前整理
整理収納片付トータルサポートKOKUYA代表
生前整理アドバイザー＆生前整理診断士の伊東眞理子です
認知症予防には環境が重要
元気シニア総研のビジネスセミナーで千葉大学教授の近藤克則先生の
「ポストコロナ時代におけるオンラインの可能性」
ー高齢者向け健康サポートを中心にー
を受講しました
暮らしているだけで健康にならないか
社会環境の変化で認知症のリスクも下げられる
いつまでも頭も身体も元気で最後の１秒まで生きられたら
こんなに幸せなことはないと思う
★一日に３０分以上歩く都市型の人
★趣味を持っている人
男性 ゴルフ・パソコン・釣りなど
女性 手工芸・庭いじり・音楽など
★食料品店が多い所に住んでいる人
★緑地が多い所や小学校の近くに住んでいる人
（認知症危険因子の鬱が少ない）
★断熱性の高い家に住んでいる人
（断熱住宅療法で血圧が下がる）
認知症予防には環境も重要
そうはいっても引っ越すことなんてできない
なら一人一人が社会との関りを持つように
心がけることが一番の予防で大切なこと
女性の方が男性よりも認知症が少ない
というのはこのことが大きいのではないかな
適度に身体を動かし趣味を持って社会と繋がって行くよう心がけようワタシ
マンションの敷地内にクリスマスツリーがお目見え
入り口にもイルミネーションの飾り付けがされています
このマンションは餅つきや縁日などコミュニケーション作りに
かなり力を入れているなぁ～と思う
サロン内でもいろいろの教室が開催されている
これらも人との繋がりに結びつきますね
最後までお読みいただきありがとうございました