千葉県柏市の終活、生前整理、整理収納
片付トータルサポートKOKUYA代表
生前整理アドバイザー＆生前整理診断士の伊東眞理子です
【認知症】予防にはナニがいいのかなぁ～
認知症研究の第一人者の長谷川和夫先生
その息子さんの認知症についてのお話会に参加しました。
１年に１度脳ドックを受けてます
MRIと認知症検査両方です
認知症機能検査は
「長谷川式簡易知能評価スケール」というもの
内容は
「今から言う３つの言葉を覚えておいてください」
「100から順番に７を引いてください」（私これ苦手）等
９つの評価項目の質問から記憶を中心に検査するんです。
その開発者の長谷川和夫先生が
自ら認知症であることを公表されました。
「認知症の権威も認知症になるんだ
2025年には高齢者の５人に１人が認知症になると言われてます
息子さんの洋さんも
「誰よりも認知症に詳しい父もなりました」と。
誰でもなりえる…
私もこの頃
「私ここに何しに来たんだっけ～」
「この女優さん名前なんだっけ」等々
認知機能低下が著しいので早め早めの対処が必要状態
だから脳ドックも大切
認知症は脳の病気や障害が原因で認知機能が低下し日常生活全般に支障が出てくる状態
薬で進行は遅らせることは出来ても治ることはない…
では予防は？
＊脳トレ運動
＊バランスの良い食生活
＊過度の飲酒や喫煙はしない・
＊生きがいを持つ
＊メリハリのある生活
＊寝たきりにならない体調管理
今更だけど5人に1人にならないよう出来ることをやってみるわ
大好きなナッツは認知症予防に良いらしい～
おおいばりで食べよう
最後までお読みいただきありがとうございました