もしものときに備える“人生会議”の大切さ

笑顔で心豊かな人生を整える
介護・生前整理・整理収納・防災のライフナビゲーター
福島県石川町 くらしのトータルサポートKOKUYA代表

伊東眞理子です

もしものときに備える“人生会議”の大切さ
〜在宅医が語る10のアドバイスと、介護するあなたへ〜

先日、「ACP（アドバンス・ケア・プランニング）＝人生会議」 の講演会に参加してきました。
講師は、訪問診療も行っている郡山にあるモリの木クリニック院長
福井謙先生。
日々、患者さんやご家族と向き合っている立場からの言葉には、ひとつひとつに重みがありました。

💠在宅医からの10のアドバイス

1．残念ながら人はもれなく死ぬ
2．ピンピンコロリはそんなにない
3．人の世話になってもいいじゃないですか（85歳以上は誰でもお世話になる）
4．最期ぐらい酒は飲んでも良いですよ！
5．やっぱり家は最高です！
6．かかりつけ医との関係を大切に
7．施設のお金や医療費はしっかりためておく
8．最期の場所が病院、それもご奉公
9．自分のことをよーく話しておく
10．早めに「ありがとう」「愛している」と伝えてください

この10のポイントを聞いて、私は思わず「これはまさに生前整理の“心の整理”そのもの」と感じました。
“死を語る”というより、“どう生きたいかを見つめる”ことこそが、人生会議の本質なのだと改めて気づかされました。

💠介護するあなたへ　〜先生からのメッセージ〜

1．もう今の時点で十分お世話しています
2．夜は隣の部屋で寝てください
3．あなたは支援者です
4．本人にも病名を告知してもらいましょう
5．どんなことがあってもおかしくないという覚悟が必要です
6．点滴など医療行為が少ないほど安らかに最期を迎えます
7．新薬や民間療法を探す前に、手に触れて「ありがとう」と言ってあげてください
8．家族それぞれの思いに耳を傾けましょう
9．世話をしている方はまだ語っています
10．世話している方の人生、知っていますか？

この言葉の一つひとつに、深い優しさと現実がありました。
「介護者と患者さん、そして家族の日頃のコミュニケーションが何より大切」
それが今回の講演を通して一番心に残ったことです。

わが家は普段からよく話す家族でしたので、延命治療のことや母の生い立ちなども話しており、いざという時に迷うことはありませんでした。
改めて「話しておく」「聞いておく」ことの大切さを感じました。

💠“もしバナゲーム”で感じたこと

講演の最後には、「もしもの話」をテーマにした“もしバナゲーム”を行いました。
実は、私も講座の中で使っているのですが、今回は聴く立場で体験し、また違う感情が湧き上がりました。
同じテーマでも、立場や状況によって受け止め方が変わる――
これもまた、人生会議の奥深さだと思います。

💠まとめとして

先生は最後に、こんな言葉で締めくくられました。

1．「死ぬ」をきっかけに「生きる」を考える
2．他人事ではなく自分事として考える
3．考えたことを伝える・聞く耳を持つ
4．“未来ノート”のような記録を持っておく
5．代弁する方の思いも知っておく
6．死ぬ時の医療を一度決めておく

「もしもの時の書類（事前指示書）」がどれほど大切かを実感しました。
私自身も、“未来ノート”として作っている
“オリジナルの「わたしノート」”の意義を改めて感じました。
そしてやはり、生前整理はモノの整理だけでなく「心の整理」であることを再確認しました。

これからも、かかりつけ医や訪問医、医療・介護の専門職の方々としっかりコミュニケーションを取りながら、
「自分らしい生き方」「自分らしい最期」を考えていきたいと思います。

<さいごに>

人生会議は、「死を語る場」ではなく「生きるを考える対話」です。
今日の一日をどう過ごすか――
そこに気づく時間が、人生会議の一番のギフトかもしれません。

在宅介護や犬の介護の経験を活かし、
暮らしと心をやさしく整える講座や発信を行っています。

最後までお読みいただきありがとうございました