千葉県柏市の終活、生前整理、整理収納
片付トータルサポートKOKUYA代表
生前整理アドバイザー＆生前整理診断士の伊東眞理子です
笑いの力
先日、生前整理向上塾で
「私の良いところを教えてください」という宿題が出て
いろいろの方にお聞きした時
「いつも笑顔」「笑い顔が素敵」「明るい」等の答えが多かったのが嬉しかったです
いつも笑顔でいよう
とは心がけてます
実家が客商売でしたので
「笑顔でいなさい」といつも母に言われて育ちました
また「笑う門には福来る」ですもの
笑いの力は心だけではなく身体の健康にも役立つ
笑うことで
１，がんと闘う免疫細胞の数値が正常になる
２，血糖値の上昇を抑制する
３，ストレスホルモンが減少する
この他にも近年笑いによる健康効果が続々と判明されているそうです
面白くもないのに笑うって難しいもの
でも笑うフリをするだけでも効果はあります
脳が錯覚してくれるのです
口角を少し上げて微笑んでみる
これだけでOK
辛い時やストレスが溜まっている状態「にもかかわらず笑う」
コロナ禍の心身ともに疲れている今だからこそ、笑いの力で乗り越えて行きましょう
「笑いほど副作用がなく元気になれる薬はない！」
最後までお読みいただきありがとうございました