「介護で自分を見失いそう…」そんなあなたへ
５年間母を笑顔で看取った実体験から学ぶ、心が疲弊しない介護術
こんなお悩み、ありませんか？
✅突然始まった介護で何から手をつけていいかわからな
✅「私がしっかりしなきゃ」と一人で抱え込んでしまう
✅仕事を続けながら介護できるか不安✅介護制度が複雑す ぎて理解できない
✅このまま続けていけるか心配で眠れない
✅相談できる人がいなくて孤独感を感じる
もう大丈夫です。一人で悩まなくて大丈夫‼
なぜ私は5年間、心が疲弊せずに介護を続けられたのか？
「いつも明るくて、介護をしているとは思えないね」
周りからそう言われるほど、私は笑顔で5年間の在宅介護を続けました。
決して特別なことをしたわけではありません。
ただ、３つのことを知っていただけ。それは…
制度を知って、上手に活用すること
住環境を整えて、介護を楽にすること
自分を大切にして、心のケアをすること
この３つを知ったことで、母も私も笑顔の毎日を過ごし、最期まで自宅で看取ることができました。
そして今、同じように悩む50代女性の方々に、この経験をお伝えしたいと強く思っています。
☘受講者さまの変化の声☘
「制度を知って心が軽くなりました」
一人で悩んでいたのが嘘みたい。介護保険で使えるサービスがこんなにあるなんて知りませんでした。おかげで心の重荷が軽くなりました。
（52歳・会社員・母親を介護中）
「仕事を辞めなくて済みそうです」
介護のために退職を考えていましたが、両立のコツを教えてもらって希望が見えました。職場との相談もうまくいきました。
（48歳・事務職・義母を介護中）
「部屋を変えたら介護が楽になりました」
住環境の整え方を実践したら、毎日の介護がこんなに楽になるなんて！20万円の補助金も活用できました。
（55歳・パート・夫を介護中）
「自分を責めることがなくなりました」
完璧にやらなきゃと思い詰めていましたが、「自分中心でいい」と言ってもらえて気持ちが楽になりました。
（49歳・自営業・父親を介護中）
ーこの講座で学べることー
第１回：知って安心！介護の基礎知識
突然の介護に慌てない準備と心構え
こんな方におすすめ
✽介護が始まったばかりで混乱している
✽介護制度について全くわからない
✽仕事との両立方法を知りたい
学べる内容
✱介護保険制度の賢い活用法
✱月額費用の実際
✱仕事を辞めずに済む両立術
✱家族間で揉めない話し合いのコツ
第２回：暮らしやすさアップ！住まいの整え方
安全で使いやすい空間づくりで介護ストレス半減
こんな方におすすめ
✽家の中での移動や介助がしづらい
✽転倒などの事故が心配
✽福祉用具について知りたい
学べる内容
✱20万円の住宅改修補助金の活用術
✱転倒事故を防ぐ住まいの工夫
✱福祉用具の選び方とレンタル活用法
✱介護用品のスッキリ収納術
第３回：心軽やか！自分を大切にする介護術
心が疲弊しない、自分中心の介護マインド
こんな方におすすめ
✽介護で自分の時間がなくなった
✽イライラや落ち込みが激しい
✽「私だけ頑張っている」と感じる
学べる内容
✱罪悪感なく自分時間を作る5つの方法
✱感情をコントロールする具体的テクニック
✱認知症・高歳者の方との上手な会話術
✱一人で抱え込まない仕組みづくり
他の介護講座との３つの違い
1. 実体験だからこそ伝えられる「本当に使える」知識
教科書的な知識ではなく、５年間の在宅介護で実際に効果があった方法だけをお伝えします。
2. 50代女性の「今」に完全特化
仕事・家庭・自分の体調…すべてを抱える50代女性の現実に寄り添った内容です。
3. 「頑張らない介護」が身につく
完璧を目指さず、制度を活用して自分らしく続ける方法を学べます。
≪講座詳細≫
| 開催方法 | オンラ＜イン（Zoom使用） |
|---|---|
| 時間 | 各回60分 |
| 定員 | ３名（質問しやすい少人数制） |
| 参加方法 | 3回セット受講 or 気になる回のみ単発受講 |
≪受講料≫
３回セットコース（おすすめ）
通常16,500円 → 12,000円
※単発受講より4,500円もお得！
単発受講コース
1回 5,500円
※気になる回だけでもOK
≪受講者特典≫
すぐに使える実用資料（PDF）プレゼント
第１回特典
- 介護制度早見表
- 在宅介護チェックシート
- 家族会議ワークシート
第２回特典
- 住宅改修チェックリスト
- 介護用品グルーピングリスト表
- それぞれの福祉用具、メリットデメリット集
第３回特典
- 感情整理シート
- 自分時間スケジュール表
- 介護者の心を守る「見える化」ノート
安心のアフターサポート
- 録画視聴1週間無料（復習に最適）
- 個別相談30分無料（希望者のみ）
- 参加者限定LINEグループ（情報交換&質問し放題）
≪講師紹介≫
在宅介護インストラクター 伊東眞理子
「ありがとう」と言ってもらえる介護は、決して特別なことではありません
最期まで我が家で…の母の願いで始まった在宅介護。
最初は「私がしっかりしなきゃ」と一人で抱え込み、毎日が不安でいっぱいでした。
でも、介護保険制度を知り、環境を整え、何より自分を大切にすることを覚えたことで、母も私も笑顔で過ごせるようになりました。
「いつも明るくて、介護をしているとは思えない」と周りから言われるほど、心が疲弊することなく５年間の在宅介護を続け、最期まで自宅で母と過ごし看取ることができました。 
保有資格：在宅介護インストラクター
高齢者傾聴スペシャリスト
≪よくあるご質問≫
Q. オンライン参加が初めてで不安です
A. 事前にZoomの操作をサポートいたします。録画もありますので安心してご参加ください。
Q. まだ介護が始まっていませんが参加できますか？
A. もちろんです！準備段階で知識を得ることで、いざという時の不安が大幅に軽減されます。
Q. 仕事で参加できない回があります
A. 録画を1週間ご視聴いただけます。また、単発受講も可能ですのでご相談ください。
Q. 質問時間はありますか？
A. 各回5-10分の質疑応答時間を設けています。LINEグループでの質問も可能です。
今すぐお申込みください
申込み期限が迫っています
次回開催は6月15日（土）スタート
残席わずかとなっております。
同じ悩みを持つ方々と一緒に学び、支え合える貴重な機会です。
３つの申込み方法
1. オンラインお申込み（24時間受付）
2. LINE公式アカウント
3. お電話でのお問い合わせ
090-8941-0461
受付時間：平日9:00-17:00
個別相談も承ります
個別でご相談されたい方へ
初回相談（30分）：無料
継続相談（60分）：5,000円
お一人お一人の状況に合わせて、最適なアドバイスをいたします。
最後に…一人で抱え込まないでください
介護は決して「頑張るもの」ではありません。
制度を知り、環境を整え、自分を大切にすることで、あなたもきっと笑顔で介護を続けることができます。
同じ悩みを持つ仲間がここにいます。
一緒に歩んでいきませんか？
