只今ダイエット中

千葉県柏市の終活、生前整理、整理収納

笑顔で心豊かな人生へのお手伝い
片付トータルサポートKOKUYA代表

生前整理アドバイザー&生前整理診断士の伊東眞理子です

只今ダイエット中

先日の人間ドックのために9月から体重を減らすためのダイエットをしてました

2ヶ月で7㎏減量できました

しかし悪玉コレステロールの数値は同じでしたし身長も縮んでいたので
あと3㎏落とそうと思ってます

 

野菜中心の食事に切り替えているので
時間のある時に野菜を刻んで常備菜を作っています

 

人参・玉ねぎ・大根・きゅうり・ブロッコリー

これらを今めちゃくちゃハマっている「味ぽんうまピり」と「やさしいお酢」に漬け込んでます

このうまピりが程よい辛味で辛いの大好きな私にとっては美味しい

ラー油よりくせがなくて最高ですよ

 

この常備野菜漬けと煮キャベツを先に食べてお肉やお魚に入っていきます

しかしあまり痩せても洋服のこともあるし
シワも気になるのでほどほどにしようとも考えてます

 

最後までお読みいただきありがとうございました

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