千葉県柏市の終活、生前整理、整理収納
笑顔で心豊かな人生へのお手伝い
片付トータルサポートKOKUYA代表
生前整理アドバイザー＆生前整理診断士の伊東眞理子です
私が元気でいられるのは
私が元気でいられるのは
毎日使用している「アロマオイル」のおかげかも～
アロマの香りは私の潤滑油❤️
私は７年以上前からアロマオイルを生活に取り入れてます
毎日好きなオイルをディフューズ（散布）
頭がスッキリしない時はペパーミントをこめかみに塗布
やけどをした時は患部にラベンダーを塗布
コロナ禍の今は玄関にオンガードのスプレーを置いてシュッシュッ等々
母にもアロマオイルを使ってよく足のマッサージをしてあげてましたっけ
普通に日常品として使ってます
好きが高じてアロマタッチの資格も取りました
アロマオイル（エッセンシャルオイル）とは
植物の種、樹皮、茎、根、葉、花などに存在する天然の芳香性有機化合物
気分を盛り上げたり、落ち着けたり、感情に力強く働きかけたりすることが出来ます
健康管理のために古くから世界中で使われてきたのは、
浄化作用を持つ自然の抗菌物質だからです
今は芳香療法の一つとして認知症の方や介護施設でも
エッセンシャルオイルを取り入れるところも出てきてます
お年寄りの方に
ココナッツオイルで希釈したラベンダーオイルで足をマッサージしてあげると
気分が落ち着いてよく寝むることが出来ます
認知症の方には
朝はローズマリーとレモン、夜はラベンダーとオレンジをディフューズ（散布）してあげると
落ち着く効果がみられるとも言われてます
ただし100％の純粋なオイルでないと駄目ですよ
香りはダイレクトに0.2秒で鼻から脳へ伝わります
痛みを感じるよりも速い・・・
作用も早くなりますよね
毎日ディフューズしていると感じないけど
ウチを訪問して下さる方々が
「ウワァ～いい香り～」「癒される～」
と言ってくださいます
自然療法としてもっともっと活用して欲しいなぁ～と思います
気分も落ち着きます
ディフューザーの代わりにおトイレや玄関には
カット面の上に木材キューブを敷いてその上にアロマオイルを数滴たらしても効果大です
最後までお読みいただきありがとうございました